乌曼泰湖徒步，一步步走上去

步道数据

• 起点。Soraypampa，海拔约3,900米，面包车停在这里。Chullos Travel Peru从稍低一点的Challacancha出发；
• 终点。湖岸，海拔约4,200米，在乌曼泰雪山的冰川下方，雪山海拔约5,470米；
• 距离。经典路线单程约3公里。有些预订页面写的则是一条4.3公里的环线；
• 爬升。约300–400米，取决于你的车停在哪里；
• 时间。大多数人上山约1.5–2小时，下山约1小时。

这些数字看起来很温和，直到你想起起点有多高。在接近4,000米的地方，每往上走一步都比在家时喘得厉害，Kantu Peru Tours甚至说这段徒步比彩虹山还难。乌曼泰湖的海拔与高原反应介绍了怎样让身体做好准备。

Soraypampa和第一段路

登山口有停车场和收少量费用的厕所，出发前先去一趟。当地家庭牵着马在附近等着出租。社区门票，外国人20索尔（约5–6美元），在上山途中收取现金（Chullos说它的客人在Mollepata就买好票）。如果你的运营商借登山杖，比如Chullos和Kantu，就拿一根。接着向导把大家召集起来，从第一步起就定下稳定的节奏。

上坡：从好走的宽路到之字形坡道

前半段是一条夯实的泥土和碎石铺成的宽路，沿山谷稳步上升，晴朗的早晨前方能看到雪峰。马也走这条路，有马经过时就让到一边。后半段坡度变陡，路折成一长串之字形，爬上湖下方的最后一段山坡。各个团就在这里拉开距离。小步慢走、多停一停，比使劲往上冲更管用，走得快的人挥手让他们先过就行。Kantu的向导走在最后，陪着最慢的人；Inka Altitude的向导，比如David和Cesar，因为让每个人按自己的速度爬而备受称赞。

骑马的人能骑完大部分上坡路，但在最陡的一段之前要下马，剩下的自己走。Cusco Grand Adventure的骑马团，约86美元起，一整天都是围绕这一点安排的。客人先步行约20分钟到Balcompata与马会合，然后骑约40分钟。问题在回程，要步行约一小时，而且体重超过91公斤的人不能参加。骑马上乌曼泰湖介绍了怎样在登山口租马。

湖边时光

到了顶上，眼前是一池冰川水，静卧在一道冰雪与深色岩石组成的山壁下方。湖水的颜色来自岩粉，也就是冰川研磨出的细小泥沙，随融水冲下来，阳光下颜色最亮；阴天时湖水会变成较暗的蓝绿色。各条线路在这里停留30–60分钟。Kantu写的是约40分钟，Inka Altitude约30分钟，另外可以选择从左侧或右侧爬一小段山脊，俯瞰整个湖盆。在这个海拔，这段额外的爬坡很陡，所以只在感觉良好时再去。

游客在湖岸上堆起了许多小石堆，叫作阿帕切塔（apachetas）。向导通常会讲解阿普（Apus），也就是安第斯信仰中的山神，以及为什么萨尔坎太山在库斯科一带是最受崇敬的山神之一。MachuPicchu Journey的私人一日游，约99美元起，包含一个简短的献供仪式，你可以一起参加。湖水对当地社区来说是神圣的，又由冰川融水汇成，所以禁止游泳。

下山

下山约需一小时，大多数滑倒都发生在这时候。评价者说之字形坡道上有松动的石头，穿跑鞋的人有摔倒的，所以要穿抓地力好的登山鞋，有登山杖就拄着。Chullos干脆不让穿露趾鞋的人上山。下山时放慢速度也能保护膝盖。大多数团沿原路回到Soraypampa，再开车下到Mollepata吃一顿较晚的午餐。去乌曼泰湖穿什么、带什么列出了合适的鞋子和衣物搭配。

人潮，以及怎样避开

因为大多数车差不多同一时间离开库斯科，大多数团也在上午过半时一起到达湖边，湖岸就热闹起来了。正如一位评价者所说，这片湖很大，沿湖边走一小段，通常就能找到一块更安静的石头。有两条线路靠时间避开了高峰。exploor的Beat the Crowds一日游，约199美元起，让你约7:40到达登山口，那时大多数车还没开进来。BioAndean Expeditions的两日游，约350美元起，在Soraypampa过夜，所以徒步者不受一日游时间表的约束。有位早起的Inka Altitude评价者发现湖边几乎没人。

CrossoverPeru Tours的全天徒步，约99美元起，走的也是这条步道，包含门票、零食和饮用水，93条评价全是五星。问题是它只在Viator上销售，价格大约是拼团座位的四倍。

步道上的天气

任何一天，云都可能遮住萨尔坎太山，让湖水黯然失色，谁也无法保证一定能看到晴朗的景色。旱季的早晨往往更晴朗，下午则会起云，雨季时还会下雨或下雪，路也变得泥泞。什么时候去乌曼泰湖最好逐月做了介绍，从库斯科怎么去说明了车程怎样和徒步衔接。